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高考結(jié)束!請(qǐng)收好這份考后“心”攻略
歷時(shí)三天,廣東72.1萬(wàn)高考學(xué)子在考場(chǎng)交出了人生一份重要的“答卷”。
隨著最后一科考試的結(jié)束,廣東2024年高考也暫告一段落。小編在此祝各位考生所得皆所愿,去奔赴下一場(chǎng)山海,去擁抱更廣闊的人生!
漫長(zhǎng)的暑假即將到來(lái),有哪些事項(xiàng)需要注意?
1.慢下來(lái),享受一下“間隔月”
緊張的高考結(jié)束了,允許自己放松放松,允許自己慢下來(lái)。人們?cè)谕瓿梢粋€(gè)重大任務(wù)后,總是需要足夠的休整時(shí)間,才能幫助積蓄力量再次拼搏。所以,考生在高考后值得擁有“間隔月”,以自己喜歡的方式好好放松,從而調(diào)整身心狀態(tài)。
2.用元認(rèn)知去估算高考分?jǐn)?shù)
在高考的考場(chǎng)上,考生們要運(yùn)用自己的認(rèn)知能力去解題。而對(duì)解題過程進(jìn)行評(píng)估的能力,在心理學(xué)上被稱為元認(rèn)知,即對(duì)認(rèn)知過程的認(rèn)知。在高考結(jié)束之后,在放松的同時(shí),運(yùn)用自己的元認(rèn)知能力估算自己的高考分?jǐn)?shù),為填志愿做參考和準(zhǔn)備。
3.用無(wú)限游戲思維替代有限游戲思維
著名哲學(xué)家詹姆斯·卡斯在《有限與無(wú)限的游戲:一個(gè)哲學(xué)家眼中的競(jìng)技世界》中富有洞見地提出,其實(shí)存在兩種游戲,有限游戲和無(wú)限游戲。有限游戲是一次定勝負(fù),比如世界杯足球賽,哪怕打平了也要在加時(shí)賽中繼續(xù)比拼,哪怕加時(shí)賽繼續(xù)打平還要通過點(diǎn)球大戰(zhàn)決出勝負(fù)。有限游戲的規(guī)則是一決勝負(fù),決出勝負(fù)后,游戲就結(jié)束了。但是,還有一種游戲是無(wú)限有限,無(wú)限游戲的規(guī)則不是決出勝負(fù),而是讓游戲一直玩下去不要停。不難發(fā)現(xiàn),我們的人生之旅屬于無(wú)限游戲,高考并非一考定終身。無(wú)論高考考得是否理想,都不是終點(diǎn),游戲還在繼續(xù),請(qǐng)廣大考生用無(wú)限游戲思維替代有限游戲思維,去迎接未來(lái)徐徐展開的人生之旅。
4.練習(xí)與父母分離,與世界較量較量
在這段放松的時(shí)間窗里,可以練習(xí)與父母和家庭分離,練習(xí)做一個(gè)為自己負(fù)責(zé)任的成年人。十八歲了,我們要出門闖一闖,與這個(gè)世界較量較量。當(dāng)然,自己為自己負(fù)責(zé),也包含為自己的身體和生命健康負(fù)責(zé),不要過度放縱,不要做過于危險(xiǎn)的舉動(dòng)。
5.敢于自行求助也是獨(dú)立的嘗試
關(guān)于高考的遺憾,未來(lái)的專業(yè)選擇,大學(xué)的選擇,大學(xué)城市的專業(yè),與父母可能的矛盾,自我內(nèi)心的沖突等,這些問題如果遇到困難不知如何選擇,可以向?qū)I(yè)的心理援助熱線和心理咨詢師求助。
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